LE SHIATSU
Le shiatsu est une pratique énergétique qui tire ses principes thérapeutiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Entre le Yin (Terre) et le Yang (Ciel), l'homme est un trait d'union, l'énergie circule à travers lui par des circuits appelés méridiens. La santé est conditionnée par une libre circulation de l'énergie dans le corps : si l'énergie est déficiente, la maladie apparaît. Les origines du déséquilibre peuvent être : stress, émotions, facteurs climatiques, alimentation inadaptée…
La pratique du shiatsu permet de dégager les points de blocages, et d'harmoniser le flux d'énergie dans tout le corps. Le shiatsu se pratique sur l'ensemble du corps, par différentes techniques de toucher : pressions manuelles et étirements, la mise en circulation de l'énergie est soutenue par la posture et le souffle du spécialiste.
POUR QUI?
Sportifs
Les sportifs peuvent trouver dans de nombreuses techniques les moyens d’améliorer leur hygiène de vie, leur équilibre, leur récupération et leur santé, au bénéfice de leurs performances.
En agissant aussi bien sur les plans physique, psychique et émotionnel, le shiatsu est l’une de ces techniques qui peut apporter un vrai plus pour la compétition mais surtout pour trouver un équilibre général.
Le Shiatsu permet au sportif d’avoir une meilleure préparation tant pour les entraînements que pour les compétitions, ainsi qu’une très bonne récupération après l’effort.
Adolescents
Pour les accompagner, les soulager sur :
les problèmes de qualité de sommeil
les maux de ventre
la fatigue
les peurs, les cauchemars à répétition
le manque de confiance en soi
les difficultés scolaires
le stress des examens
la nervosité, etc.
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Adultes
En rééquilibrant la circulation de l'énergie dans le corps et, en agissant sur les organes et le système nerveux, le Shiatsu apporte des bénéfices physiques et psychiques :
​Régulation du stress
Travail de la respiration
Soulagement troubles digestifs
Réduction des tensions musculaires
Amélioration de la qualité du sommeil
Stimulation de la capacité de récupération